Aide à la reprise : la préparation physique

Nos équipes techniques ont travaillé ces derniers jours sur l’élaboration d’un dossier d’aide à la reprise de la pratique du rugby après ces quelques semaines d’arrêt.

Retrouvez ainsi en vidéo les exercices de préparation physique élaborés par Alex Hernandez, préparateur physique du Pôle Outre-mer, et Martien Adolphe, Manager du POM.

Le dossier complet en PDF en cliquant ci-dessous :

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