Nos équipes techniques ont travaillé ces derniers jours sur l’élaboration d’un dossier d’aide à la reprise de la pratique du rugby après ces quelques semaines d’arrêt.
Retrouvez ainsi en vidéo les exercices de préparation physique élaborés par Alex Hernandez, préparateur physique du Pôle Outre-mer, et Martien Adolphe, Manager du POM.
Le dossier complet en PDF en cliquant ci-dessous :
